مدرسه ی ماه آرام

۱۴۰۵/۲/۳

ماهینگی، یکی از مهمترین و طبیعی ترین اتفاقات زندگی هر دختری است؛ اما برای بسیاری از دختران و مادران، این دوره با سردرگمی، شرم و سوالهای بی پاسخ همراه است. در «مدرسه ماه آرام» میخواهیم این تابو را بشکنیم و به دختران شما کمک کنیم تا این مرحله ی مهم را با آگاهی، آرامش و اعتماد به نفس پشت سر بگذارند.

این دوره توسط دکتر نسیمه ستایش (با نام دکتر نیلماه)، متخصص سلامت باروری و پژوهشگر حوزه ی سلامت و حقوق ماهینگی، طراحی و اجرا میشود

بلوغ یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل رشد هر دختر است. بسیاری از دختران در این دوره با پرسش‌ها، ترس‌ها و احساسات تازه‌ای روبه‌رو می‌شوند و در عین حال، بسیاری از والدین مطمئن نیستند چگونه به شکل صحیح، آرام و محترمانه درباره این تغییرات با دختر خود صحبت کنند.

«مدرسه ماه آرام» یک دوره آموزشی ضبط‌ شده است که با زبانی ساده، علمی و در عین حال بسیار محترمانه، دختران و مادران را برای عبور ایمن و آرام از این مرحله آماده می‌کند.

این دوره به‌طور ویژه برای دختران ۹ تا 15 سال و مادرانشان طراحی شده است و می‌تواند پایه‌ای برای گفت‌وگویی سالم و صمیمی در خانواده باشد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

🎯 این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
دختران سنین بلوغ (9 تا 15 سال) که میخواهند درباره ی بدنشان بدانند
دخترانی که به تازگی ماهینه شدهاند یا به زودی این مرحله را تجربه خواهند کرد
مادرانی که میخواهند گفتگویی سالم، علمی و بدون شرم با دخترشان داشته باشند
مادرانی که می‌خواهند با لحن درست و بدون شرم و ترس درباره تغییرات بدن و ماهینگی با دخترشان صحبت کنند.
دخترانی که پرسش‌های بسیاری درباره بدن، تغییرات، اولین ماهینگی و احساسات خود دارند، اما منبع امن و قابل اعتمادی در اختیارشان نیست.
خانواده‌هایی که می‌خواهند بلوغ، به جای منبع اضطراب، به فرصتی برای رشد، صمیمیت و آگاهی تبدیل شود.

در این دوره چه می‌آموزید؟

محتوای دوره به صورت گام‌به‌گام طراحی شده است تا هم برای دختران قابل فهم باشد، هم برای مادران راهگشا. برخی از محورهای اصلی دوره:

📚 سرفصل‌های آموزشی (در دو پارت 75 دقیقه‌ای)
پارت اول: بدن من، دنیای من
پذیرش تغییر: بلوغ چیست و چرا یک جشن رشد است؟
کارخانه هورمون‌ها: توضیح ساده و علمی تغییرات داخلی.
نقشه تغییرات ظاهری: پوست، قد و وزن؛ با بدن خود دوست شویم.
اولین ملاقات با ماه: همه چیز درباره اولین قاعدگی (پریود).
کیف نجات من: وسایل ضروری و نحوه مدیریت اولین تجربه.
پارت دوم: مراقبت و عزت‌نفس
بهداشت نیلماهی: تغذیه و استحمام صحیح در دوران قاعدگی.
مدیریت احساسات: چرا گاهی غمگین هستیم؟ (شناخت PMS).
حریم شخصی: شناخت مرزهای بدن و تقویت باورهای مثبت.
پل ارتباطی: چطور سوالاتمان را با والدین مطرح کنیم؟

شیوه ارائه دوره

نوع دوره: ضبط‌ شده (آنلاین، بدون نیاز به حضور در زمان مشخص)
نحوه دسترسی: پس از ثبت‌نام، محتوای دوره از طریق کانال اختصاصی مدرسه ماه آرام در اختیار شما قرار می‌گیرد.
مخاطب هدف: دختران ۹ تا 15 سال به همراه مادرانشان
شیوه استفاده:
- امکان مشاهده/شنیدن محتوا توسط مادر و دختر در کنار هم
- یا مشاهده مادر و سپس گفت‌وگو با دختر بر اساس نکات دوره

کتاب «داستان ماهینگی»؛ همراه دوره

در کنار این دوره، کتاب «داستان ماهینگی» نیز به عنوان یک منبع داستانی و همراه برای دختران معرفی می‌شود.

این کتاب به زبان داستانی و تصویری، مفهوم ماهینگی و تغییرات مربوط به آن را برای دختران توضیح می‌دهد و می‌تواند مکمل بسیار خوبی برای محتوای دوره باشد. معرفی و فروش کتاب داستان ماهینگی (برای کسانی که در این دوره شرکت می کنندمی توانند کتاب را خریداری کنند و هدیه ما به انها ارسال رایگان کتاب است)

قیمت دوره و کتاب

📅 جزئیات برگزاری

مکان: آنلاین (بستر تی‌لرنینگ)
هزینه سرمایه‌گذاری: ۸۶۰,۰۰۰ تومان
دسترسی: امکان مشاهده ضبط جلسات برای ثبت‌نام‌کنندگان برای سه روز پس از دوره فراهم است.