*«مدرسه ماه آرام» اولین دوره کامل و قابلاعتماد برای آموزش بلوغ دختران و آشنایی با ماهِینگی است؛ ویژه دختران ۹ تا ۱۳ سال و مادرانی که میخواهند این مرحله را با آگاهی و آرامش پشت سر بگذارند. در این دوره، تغییرات بدن، چرخه ماهینگی، بهداشت، احساسات و شیوه درست گفتوگوی مادر و دختر بهصورت علمی و ساده آموزش داده میشود. اگر به دنبال یک دوره بلوغ دختران امن، علمی و قابل فهم هستید، اینجا بهترین نقطه شروع است.»
بلوغ یکی از حساسترین و مهمترین مراحل رشد هر دختر است. بسیاری از دختران در این دوره با پرسشها، ترسها و احساسات تازهای روبهرو میشوند و در عین حال، بسیاری از والدین مطمئن نیستند چگونه به شکل صحیح، آرام و محترمانه درباره این تغییرات با دختر خود صحبت کنند.
«مدرسه ماه آرام» یک دوره آموزشی ضبطشده است که با زبانی ساده، علمی و در عین حال بسیار محترمانه، دختران و مادران را برای عبور ایمن و آرام از این مرحله آماده میکند.
این دوره بهطور ویژه برای دختران ۹ تا ۱۳ سال و مادرانشان طراحی شده است و میتواند پایهای برای گفتوگویی سالم و صمیمی در خانواده باشد.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- والدینی که دخترشان در آستانه بلوغ است یا تازه وارد این دوره شده است.
- مادرانی که میخواهند با لحن درست و بدون شرم و ترس درباره تغییرات بدن و ماهینگی با دخترشان صحبت کنند.
- دخترانی که پرسشهای بسیاری درباره بدن، تغییرات، اولین ماهینگی و احساسات خود دارند، اما منبع امن و قابل اعتمادی در اختیارشان نیست.
- خانوادههایی که میخواهند بلوغ، به جای منبع اضطراب، به فرصتی برای رشد، صمیمیت و آگاهی تبدیل شود.
در این دوره چه میآموزید؟
محتوای دوره به صورت گامبهگام طراحی شده است تا هم برای دختران قابل فهم باشد، هم برای مادران راهگشا. برخی از محورهای اصلی دوره:
- آشنایی با مفهوم بلوغ
- بلوغ چیست و چرا اتفاق میافتد؟
- تفاوت رشد جسمی و رشد احساسی در این دوره
- تغییرات بدن دختران در دوران بلوغ
- تغییرات ظاهری بدن (قد، شکل بدن، رشد موها و …)
- تغییرات در پوست، بوی بدن و نیاز به مراقبتهای بهداشتی جدید
- اولین ماهینگی (پریود)
- ماهینگی چیست و چرا رخ میدهد؟
- اولین ماهینگی معمولاً چه زمانی و چگونه اتفاق میافتد؟
- چه چیزهایی طبیعی است و چه چیزهایی نیاز به توجه بیشتر دارد؟
- احساسات، نگرانیها و پرسشهای دختران
- مواجهه با ترس، خجالت، یا سردرگمی در این دوره
- چگونه دختران میتوانند احساسات خود را بیان کنند
- چگونه مادر میتواند فضای امن گفتوگو را فراهم کند
- نقش مادر در همراهی با دختر در دوران بلوغ
- چگونه درباره بدن و ماهینگی صحبت کنیم؟
- جملههایی که کمک میکنند، و جملههایی که بهتر است گفته نشوند
- تبدیل این مرحله به فرصتی برای نزدیکی و اعتماد بیشتر
- مراقبت از بدن و بهداشت فردی در دوران ماهینگی
- نکات اصلی بهداشت عادت ماهانه
- نکات ساده برای کاهش ناراحتیهای جسمی و مراقبت از حال روحی
شیوه ارائه دوره
- نوع دوره: ضبطشده (آنلاین، بدون نیاز به حضور در زمان مشخص)
- نحوه دسترسی: پس از ثبتنام، محتوای دوره از طریق کانال اختصاصی مدرسه ماه آرام در اختیار شما قرار میگیرد.
- مخاطب هدف: دختران ۹ تا ۱۳ سال به همراه مادرانشان
- شیوه استفاده:
- امکان مشاهده/شنیدن محتوا توسط مادر و دختر در کنار هم
- یا مشاهده مادر و سپس گفتوگو با دختر بر اساس نکات دوره
کتاب «داستان ماهینگی»؛ همراه دوره
در کنار این دوره، کتاب «داستان ماهینگی» نیز به عنوان یک منبع داستانی و همراه برای دختران معرفی میشود.
این کتاب به زبان داستانی و تصویری، مفهوم ماهینگی و تغییرات مربوط به آن را برای دختران توضیح میدهد و میتواند مکمل بسیار خوبی برای محتوای دوره باشد. معرفی و فروش کتاب داستان ماهینگی
قیمت دوره و کتاب ( ویژه کمپین “ماه آرام” )
به مناسبت کمپین ماه آرام و با نزدیک شدن به روز جهانی ماهینگی:
- قیمت اصلی دوره آموزش بلوغ دختران: 550,000 تومان
- قیمت ویژه در مدت کمپین: 320,000 تومان
- قیمت اصلی کتاب «داستان ماهینگی»: 250,000 تومان
- قیمت ویژه در مدت کمپین: 210,000 تومان
این تخفیفها تنها در بازه زمانی کمپین ماه آرام فعال هستند و پس از پایان کمپین، قیمتها به حالت اصلی باز میگردند.
(از ابتدای اردیبهشت 1405 تا 15 خرداد 1405 است ، به مناسبت روز جهانی ماهینگی)
نحوه ثبتنام و دریافت دسترسی
برای ثبتنام در دوره :
- ارسال پیام از طریق پیامرسان به: @NasimSetayesh
پس از ثبتنام و پرداخت، جزئیات دسترسی به کانال اختصاصی دوره و نحوه استفاده از محتوا برای شما ارسال خواهد شد.
چرا «مدرسه ماه آرام»؟
- محتوای علمی، متناسب با سن دختران
- زبان ساده، آرام و بدون شرمآفرینی
- توجه همزمان به بدن، احساسات و رابطه مادر–دختر
- کمک به تبدیل دوره بلوغ به تجربهای امنتر، روشنتر و محترمانهتر برای دختران
رزومه دکتر نسیمه ستایش ؛ آشنایی با من
چطور باید با دخترانمان درباره ماهینگی صحبت کنیم؟ 🤔 (مهارت والدین)
