دکتر نیلماه یک شخصیت آموزشی محبوب و نوین در حوزهی بهداشت بلوغ دختران است که با زبان ساده، صمیمی و بدون شرم، مفاهیم ماهینگی و سلامت باروری را به دختران سنین بلوغ میآموزد. این شخصیت با الهام از تخصص دکتر نسیمه ستایش، متخصص سلامت باروری، خلق شده است تا پلی میان دانش پزشکی و زبان کودکانه بسازد. دکتر نیلماه با بلوز بنفش، سنجاق گل نیلوفر و هلال ماه، در مجموعهی آموزشی «مدرسه ماه آرام»، آموزش بهداشت ماهینگی را به تجربه ای امن، آرام و دلنشین تبدیل کرده است. هدف این مجموعه، شکستن تابوی ماهینگی و آگاهسازی دختران برای پذیرش بدن، مدیریت جریان خونریزی و گفتگوی سالم با مادران است.

«دانلود رایگان تقویم و پلنر ماهینگی ۱۴۰۵؛ ابزاری کاربردی برای مدیریت دقیق تغییرات هورمونی، خلق‌ و خو و برنامه‌ریزی روزانه بانوان. با این تقویم، بدن خود را بهتر بشناسید و با آرامش بیشتری در مسیر خودشناسی قدم بردارید. همین حالا دریافت کنید.»

«روز جهانی ماهینگی (روز جهانی بهداشت قاعدگی) فرصتی است برای افزایش آگاهی، شکستن تابوها و حمایت از سلامت، کرامت و حقوق دختران و زنان در زمینه قاعدگی.»

دوره آنلاین بلوغ آگاهانه با دکتر نسیمه ستایش (نیلماه). آموزش علمی و آرام تغییرات بدن، بهداشت قاعدگی و افزایش عزت‌نفس در مدرسه ماه‌آرام. ثبت‌نام کنید.

ماهینگی بخشی طبیعی از بلوغ دختران است و خیلی مهم است که آن‌ها برای این تغییر آماده باشند.
و چه کسی بهتر از پدر و مادرها که بتوانند در این مسیر کنارشان باشند؟
(پست مشترک با سازمان یونیسف ایران)

کمپین «ماه آرام» تلاشی است برای گفت‌وگویی آرام، آگاهانه و محترمانه درباره ماهینگی.

در این کمپین، هر روز یک پیام کوتاه منتشر شد؛ پیام‌هایی که با الهام از ماه و گل لوتوس، ما را به پذیرش بدن و شناخت بهتر این تجربه طبیعی دعوت می‌کنند.